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Le Sommeil profond

Le sommeil profond et très important surtout pour l'enfant, car c'est le moment où notre organisme libère l'hormone de croissance. Le sommeil profond c'est la phase trois et quatre de notre nuit de sommeil, c'est le moment où l'on rêve. Pendant le sommeil profond aucune activité oculaire ou musculaire n'a lieu.

Si vous venez à être réveiller pendant cette phase du sommeil profond vous vous rendrez compte que vous passerez toute la journée fatiguée. C'était un petit peu la maladie des jeunes mamans et des jeunes papas, qui se réveil en plein milieu de la nuit les premiers temps où le bébé a encore besoin de son biberon.

Le sommeil profond

Toutes les phases du sommeil sont importantes, mais les scientifiques pensent que le sommeil profond reste la phase la plus importante.

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